Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2010
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2010:
|
1179 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 72,84g | Hh: 160,66g.
Aamiainen: on the go focus natural citrus splash. Lounas: crystal light hunger, strawberry, Chicken, Broccoli & Cheese Casserole. Päivällinen: water, kraft macaroni and cheese, hamburger steak. Välipalat/Muut: diet mountain dew, on the go focus, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Cherry, banana, quacker 90 calorie granola, on the go focus. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|