Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 102,86g | Prot: 108,50g | Hh: 176,13g.
Aamiainen: Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Капуста Белокочанная, Морковь, Оливковое Масло. Lounas: Блины на Молоке, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
 Kommentit
пробит уровень в 130кг) дальше в планах барьер 125кг во второй половине окрября
25 elo 17 jäseneltä: Tyurin
|
супер!)) замечательный план!)
25 elo 17 jäseneltä: Олька Лукина
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|