Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 103,94g | Prot: 81,50g | Hh: 118,39g.
Aamiainen: Vitafit Orangensaft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Kaffee mit Milch, Butter, K-Classic Geflügelsalami mit Palmfett. Lounas: Böklunder Dicke Bockwurst. Päivällinen: Chef Select To Go Snack Frikadellen, Getoastetes Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Aperol Spritz, Schöller Kaktus Eis, Milbona Butterkäse, Milfina Butter, Brotland Gmbh Eiweissbrot Lowcarb. lisää...
|
|
3331 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Einkaufen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|