|
festinha
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 85,15g | Prot: 67,82g | Hh: 249,36g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Ovo Cozido, Sadia Salsicha, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Lounas: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu, Beterrabas, Salada Verde Mista, Couve-Flor. Päivällinen: Pullman Pão de Forma, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Antarctica Guaraná Zero, Salgadinho de Festa, Coco, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|