Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 101,12g | Prot: 68,43g | Hh: 210,57g.
Aamiainen: AH Biologisch Vloeibaar, Ei, AH Cocktail Augurken Zuur, Meergranenbrood, AH Biologisch Kaas Jong 50+, AH Biologisch Appelsap. Lounas: AH Biologische Extra Pure Chocolade, Aldi Gepaneerde Kipschnitzel Ham Kaas, AH Extra Fijne Doperwten en Wortelen, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, AH Biologisch Biologisch Vloeibaar Voor Bakken en Braden (AH), Zonnatura Bietensap. Päivällinen: Unox Stevige Tomatensoep (Blikje), Aldi Val Blanc, AH Biologisch Kaas Jong 50+, Aldi Biologische Bakkersbroodjes Meergranen, Zonnatura Wortelsap. Välipalat/Muut: Crusti Croc Kroepoek Cassave. lisää...
|
|
2598 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 25 minuuttia, Jooga - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|