Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 79,65g | Prot: 75,25g | Hh: 263,77g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen. Lounas: Schlagsahne, Pflaumenkuchen, Söbbeke Joghurt Pfirsich-Maracuja. Päivällinen: Vegetarische Pasta mit Tomatensoße, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Putenwiener. Välipalat/Muut: Zwetschgen, Pfirsiche, Pfirsiche, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Kirschtomaten, Möhren, Spitzpaprika. lisää...
|
|
3308 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 48 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|