Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 95,47g | Hh: 195,89g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Milkana Käse Vielfalt, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Äpfel, Möhren, Viva Vital Pumpernickel (56g). Lounas: Zott Jogolé Piemont Kirsche, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Milbona Hirtenkäse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Junge Frühlingszwiebeln, Edeka Gemüsemais Supersweet, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Rote Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig. Päivällinen: Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Salatkönig Frischer Weißkrautsalat, Alpro Kokosmilch, Bedda Veganer Frischkäse, Fladenbrot. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|