Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 17,86g | Prot: 29,11g | Hh: 13,38g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Butter, Alnatura Schafskäse, Ei, Paulus Heidelbeeren, Arla Skyr Honig. Päivällinen: Dummy. Välipalat/Muut: Edeka Bio Körniger Frischkäse. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo, hast Du gesehen, wir treffen uns in Berlin. Nur nette Leute!!!
25 elo 17 jäseneltä: Casimir123
|
Ne, hab nix mitbekommen :O Wann und wo muss ich hinkommen?
25 elo 17 jäseneltä: heinrus
|
Das WAnn und Wo genau ist noch in Planung. Marcothebrain und ich laufen dort am 24.09. den Marathon.
25 elo 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
schreibe mir bitte eine PN, dann kann ich Dir eine sms oder WA senden, beizeiten, wir treffen uns am 24.9.
25 elo 17 jäseneltä: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|