Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 45,55g | Hh: 470,18g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Hofgut Birchermüsli. Päivällinen: Ginger Ale, Vollkornbrot, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Bears & Friends Obstsalat ohne Zucker. lisää...
|
|
3003 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|