Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 44,31g | Hh: 29,74g.
Aamiainen: Творог, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Меридиан Кальмар с Зеленью в Масле. Päivällinen: Кефир 1%. Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц. lisää...
|
|
3179 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|