Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2017
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 113,18g | Hh: 155,72g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Danville Зерненый Творог с Натуральным Медом. Lounas: Nestle Горячий Шоколад, Какао, Помидоры, Мёд, Мультизерновой Хлеб, Курица Вареная. Päivällinen: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Кабачок. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Творог, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89521773535
|