Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2017
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 112,37g | Hh: 137,15g.
Aamiainen: Джюгас Пармезан 40%, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Тёма Говядина с Языком, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Джюгас Пармезан 40%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый. Välipalat/Muut: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Био Баланс Кефирный 0%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яйцо, Мистраль Нут. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|