Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 76,72g | Prot: 32,73g | Hh: 97,45g.
Aamiainen: Ufeelgood Органическая Спирулина, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр, Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Хохланд Плавленый Сыр, Сосиски Молочные, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Кофе с Молоком, АМА Пирожное Кольцо с Творогом. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|