Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 23,41g | Prot: 55,55g | Hh: 196,65g.
Aamiainen: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, American Style Sandwich Scheiben, Ja! Toast Schmelzkäse, American Style Sandwich Scheiben, Harry Chia Balance Sandwich, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Kaffee. Lounas: Cucina Grana Padano, Ja! Spaghetti, Zwiebeln, Dr. Oetker Creme Vega, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Tomatenmark. Välipalat/Muut: Dornfelder. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|