Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 30,71g | Prot: 71,58g | Hh: 98,35g.
Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Eisbergsalat, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Schwarzwälder Kirschtorte. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Lihaskunto - 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|