Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2017
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 84,96g | Hh: 119,33g.
Aamiainen: Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Rispentomaten, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Aldi Nord Lachsforelle, Rührei. Lounas: Knoblauch, Rote Paprika, Zwiebeln, Buttella Rapsöl, Bio Sonne Bio-Gemüsebrühe, Rama Cremefine 7%, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Delikato Tomatenmark. Päivällinen: Joey's Spaghetti Alba. Välipalat/Muut: Trader Joe's Knäcke Mini Sour Cream, Mojito. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|