Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2017
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 33,18g | Hh: 139,64g.
Lounas: Green Tea, Anchor Butter, Soft White Roll, Strawberries, Earl Grey Tea, Highland Spring Still Spring Water. Päivällinen: Cadbury Dairy Milk with Oreo, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Medium), Morrisons Apple & Elderflower Juice Drink. Välipalat/Muut: Herbal Tea. lisää...
|
|
3387 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 15 tuntia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|