Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2017
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 88,64g | Hh: 235,32g.
Aamiainen: Qualitá Uva sem Sementes, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Arroz Branco, Sadia Meio da Asa Tulipa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), De Cecco Nhoque de Batata. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Liza Maionese tipo Caseira, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Doce de Mamão Verde, Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|