Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2017
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 118,65g | Prot: 92,76g | Hh: 81,90g.
Aamiainen: Pereira Amendoim Torrado e Moído. Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Aviação Manteiga com Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Toscana, Ovo. Välipalat/Muut: Sementes Chia Secas. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|