|
Schwimmen bringt soviel 💪
Urlaub ich komme . 3 Tage noch & ich hoffe vorher sehe ich noch die 6 vorne 🙈😁
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 21,37g | Prot: 22,83g | Hh: 130,43g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Äpfel, Nutella Nutella, Viva Vital Pumpernickel (56g). Lounas: Käsebrötchen. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
ich drück dir die Daumen das du es schaffst 😊💪
26 elo 17 jäseneltä: ck_86
|
26 elo 17 jäseneltä: mareiki91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|