Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2017
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 287,89g | Hh: 162,20g.
Aamiainen: Wellmix Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Birkel Hörnchen. Päivällinen: Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Maryland Studentenfutter, Protein Banane Pancakes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|