Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 2,72g | Prot: 50,04g | Hh: 14,49g.
Lounas: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Erdbeersekt. lisää...
|
|
1921 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Lihaskunto - 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|