Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2017
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 103,71g | Prot: 72,77g | Hh: 212,96g.
Aamiainen: Hummus, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lounas: Raffaello Raffaello, Eiskugel. Päivällinen: Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Tomaten, Aldi Nackensteaks, Dickmann's Schokokuss, Hummus, Aldi Grillfackeln. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|