Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2017
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 75,43g | Hh: 212,21g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Primana Schweineroulade mit Apfelrotkohl und Kartoffelwürfeln. Päivällinen: Pellkartoffeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Fanta Fanta Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gutes Land Buttermilch-Dessert, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Nektarinen, Dr. Oetker Kirschgrütze mit Vanillecreme. lisää...
|
|
3111 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|