Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 101,20g | Hh: 109,75g.
Aamiainen: Малина, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lounas: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Стейк, Сливы. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|