Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2017
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4347 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 343,44g | Hh: 607,97g.
Aamiainen: Goldland Blütenhonig, Bananen, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Päivällinen: Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Banane, Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Protein, Oryza Natur Reis, Banane, Myprotein Impact Whey Protein. Välipalat/Muut: Bananen, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Gurke (Geschält), Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|