Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2012
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 104,12g | Hh: 195,84g.
Aamiainen: Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Lounas: 100% Whole Wheat Bread, great value peanut butter. Päivällinen: Jasmine Rice, Indian Vegetable Curry. Välipalat/Muut: Coffee, Limited Edition Thin Mint Cookie Ice Cream, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|