Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2017
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 46,72g | Hh: 244,80g.
Aamiainen: Woolworths Banana, Raspberries, Woolworths Frozen Blueberries, Jungle Oats. Lounas: Roti, Roti, Woolworths Chicken Curry Roti, Roti. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Top Deck, Magnum Mini Almonds. lisää...
|
|
2924 kcal
|
Harjoitus:
soccer - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|