Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
328 kcal
|
Rasva: 21,18g | Prot: 23,70g | Hh: 10,49g.
Aamiainen: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Fairlife 2% Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Green Tea. Päivällinen: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Fairlife 2% Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. Välipalat/Muut: Green Tea, Momsanity BCAA, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Celebrated mom's birthday yesterday, 73 years young. I carb-binged the first time in two months, I was out of control, yikes!
27 elo 17 jäseneltä: thsiun
|
Eh, it happens. Celebrating your moms bday is totally worth it. Now get back to it!!
27 elo 17 jäseneltä: Jenibeann
|
yep, totally worth it. no regret 🤗
27 elo 17 jäseneltä: thsiun
|
27 elo 17 jäseneltä: thsiun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|