Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 114,42g | Prot: 83,80g | Hh: 115,67g.
Aamiainen: Teviana Windbeutel mit Sahne-Aprikosenfüllung, Spiegelei, Wurstbrot. Lounas: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Päivällinen: Wurstbrot. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|