Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 40,20g | Hh: 173,82g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Erasco Jäger Hackbällchen, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht). Välipalat/Muut: Äpfel, Müller Frucht Buttermilch Himbeere, Streuselkuchen, Erdbeeren, Leibniz Minis Choco, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lisää...
|
|
3104 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Ruohonleikkuu - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|