Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2012
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
374 kcal
|
Rasva: 22,63g | Prot: 34,16g | Hh: 5,54g.
Aamiainen: Light Blue Cheese Wedges, Egg, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. lisää...
|
|
2961 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Elliptical - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|