Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4561 kcal
|
Rasva: 136,52g | Prot: 186,80g | Hh: 660,43g.
Aamiainen: Myprotein BCAA, Бутерброд с Маслом, Яичница, Каша Рисовая на Молоке, Чай Зеленый с Медом. Lounas: Тортьяна Торт Медовый, Чай с Медом, Бутерброд с Маслом, Картошка Тушеная, Шашлык из Баранины. Päivällinen: Чай с Медом, Говядина Отварная, Каждый День Вермишель. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Яблоком и Злаками, Банан, Сарафаново Молоко 3,2%, Myprotein Гейнер. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|