Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 139,56g | Hh: 277,18g.
Lounas: Jack Link's Beef Jerky Original, Tomaten, Karotten, Purland Flank Steak Vom Jungbullen. Päivällinen: Seeberger Datteln, Heidelbeeren, Schwälbchen Haltbare Fettarme Milch 1,5%, K-Classic Magerquark, Purland Rindersteak Vom Jungbullen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten, Paprika. Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Schnecken, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|