Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 12,61g | Prot: 49,22g | Hh: 65,43g.
Aamiainen: Диета Елены Малышевой Ленивые Голубцы с Овощным Соусом, Агро-Альянс Каша 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Välipalat/Muut: Авида Кефир 1%. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|