|
{{{No morning workout today. Saturday and Sunday are my off-days.}}}
***TODAY'S FOOD***
1.)Breakfast: Visalus Shake (shake mix, 1 tsp. instant coffee, 1/2 tsp. unsweetened cocoa powder, 16.9 fl.oz. water, ice)
2.)Lunch:
3.)Dinner:
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|