|
ik ga hier niet aankomen met smoesjes waarom. is gewoon eigen.schuld.met te veel snaaien.
waar ik wel.mee.kom.zijn oplossingen.
valkuil 1 bewegen. heb nu een werkende elektrische fiets. de.dagen dat mijn lichaam het toe laat ga ik.op.fietsje naar werk ipv auto. plus volleybalseizoen gaat weer beginnen. Dus extra uir bewegen in de week. hier begin ik mee. als.te veel wil stort ik weer in
valkuil 2 snaaien vooral als alleen. oplossing. veel lekker fruit in huis halen en.geen chips en chocolade..dus bij trek.ga ik aan.de appeltjes banaantje kiwi
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Heel goed, wat je niet hebt kun je niet eten.
29 elo 17 jäseneltä: annemiek rembil
|
Slim en knap dat je oplossing bedenkt!
29 elo 17 jäseneltä: Winanda!
|
dankjullie!
en ik heb geleerd dat in oplossingen denken beter werkt als chagarijnig worden om wat fout gaat.
Beter denken, goh dit wil ik anders, hoe kan ik dat aanpakken :)
12 syys 17 jäseneltä: annetje005
|
Slim bezig ja! Zo doe ik ook boodschappen hoor, gewoon geen snoep en koek halen. Ik vind komkommer, worteltjes en tomaat ook fijn om in huis te hebben! Daar kun je onbezorgd van eten. Komkommer snaaien is geen probleem ;) Fruit is natuurlijk heel gezond, maar er zit best wat suiker in (en dus kcal).
12 syys 17 jäseneltä: Lynn1112
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annetje005
|