Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 73,32g | Prot: 153,45g | Hh: 163,05g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Lounas: Lidl Käsebrötchen, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Päivällinen: Tassimo Milka, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kellogg's Crunchy Nut. Välipalat/Muut: Apfelmus, Formula 80 Milchreis, H-Vollmilch 3,5%, Zimt. lisää...
|
|
3173 kcal
|
Harjoitus:
Training - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|