|
Neuer Start - neues Glück
Hoffentlich 🍀
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 42,34g | Hh: 232,06g.
Aamiainen: Desira Joghurt nach Griechischer Art, True Fruits Smoothie Pink, Wassermelone, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Lounas: BackWerk Brezel, BackWerk Mocca Schoko. Päivällinen: Wasser, Rote Paprika, Kichererbsen, Avocado, Edeka Wraps, Wassermelone. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fini_bieni
|