Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2595 kcal
|
Rasva: 108,50g | Prot: 141,20g | Hh: 266,25g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Хлеб, Тольяттимолоко Творог 9%, Окей Паштет из Говяжьей Печени. Lounas: Шашлык из Свинины, Сыр Тильзитер, Шашлык из Курицы, Хлеб, Щи. Välipalat/Muut: Край Каравай Баранка Сдобная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Snickers Шоколадный Батончик, Хлеб, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Помидоры, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Щи, Край Каравай Баранка Сдобная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|