Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 193,17g | Hh: 202,01g.
Aamiainen: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Lounas: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Рис Вареный. Päivällinen: Пекинская Капуста, Персики, Овсяное Печенье, Савушкин Кефир 0%, Зефир, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Activlab BCAA XTRA, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|