Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 104,40g | Hh: 172,68g.
Aamiainen: Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Queso Port Salut Light, BC Jugo de Naranja, Huevo, Quaker Honey Graham (40g), Clara de Huevo, Fargo Pan Mix Cereal, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Chimichurri, Pan Blanco, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Entrecot, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula. Välipalat/Muut: Capuchino, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|