Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
40,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 21,65g | Prot: 159,93g | Hh: 134,30g.
Aamiainen: Банан🍌, Сливы, Russian Performance Standard WHEY Isolate 100% (Banana Flavor), Стандарт Крупа Гречневая Ядрица, Банан🍌. Lounas: The Vill Арахисовая Паста 🌰, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Russian Performance Standard WHEY Isolate 100% (Banana Flavor), Russian Performance Standard WHEY Isolate 100% (Banana Flavor). Välipalat/Muut: Vplab Nutrition HIGH PROTEIN Fitness Bar (Choco-Vanilla🍫). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizkaaaaaaa
|