Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 19,38g | Hh: 112,25g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат Овощной. Päivällinen: Ежики, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Сливы, Персики, Инмарко Мороженое. lisää...
|
|
3041 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti ja 15 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|