Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 105,39g | Hh: 78,39g.
Aamiainen: Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо, Русская Каша 6 Злаков. Lounas: Филе Индейки, Огурец. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|