Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 86,08g | Hh: 102,44g.
Aamiainen: Ого Мюсли Фруктовые, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный. Lounas: Кинза, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шоколадница Куриная Грудка с Овощами по-Анжуйски, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Котлета с Творогом. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Творог 5%, Яблоко, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Jooga - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|