|
Сегодня небольшой отвес) еда меня пока радует. Добавила творог 18% жирности и сметану 20% ( хотелось выше, но не нашла). По состоянию прекрасно себя чувствую пока что.
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 196,59g | Prot: 55,31g | Hh: 38,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Соевое Молоко, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо, Помидоры, Шпинат, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо, Брест Литовск Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lounas: Бразильские Орехи, Помидоры, Сало, Авокадо, Любимые Традиции Горчица Русская, Заливное из языка. Välipalat/Muut: Петмол Сливки 33%, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|