Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 62,41g | Hh: 41,54g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Erdbeeren. Päivällinen: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Leicht und Fit Mozzarella Light, Milbona Hirtenkäse, Lidl Minutensteaks, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen). lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|