Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 33,91g | Hh: 130,44g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Увелка Рис Бурый, Хлеб Черный, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Арбуз, Семена Льна, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|