Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
148,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 73,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 145,84g | Hh: 145,31g.
Aamiainen: Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Икра, Сыр Российский, Авида Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магнит Минтай Отварной, Авокадо, Перловка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Инжир, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Молоко 1,5%, NL International Energy Pro Isolate For Women, Минтай. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|